Mindfulness para Professores
FLUP Via Panorâmica Edgar Cardoso s/n, PortoNum contexto educacional e global cada vez mais desafiador é indispensável aprender competências para uma melhor gestão do stresse e ansiedade, autorregulação emocional, redução de burn-out, assim como melhoria […]
Retiro Zen de Outono
Instituto Servas do Apostolado, Coimbra (Portugal) Quinta de Santo António, Almegue, Coimbra, CoimbraRetiro de meditação em silêncio, orientado por Roshi Amy Hollowell, aberto a todos os praticantes com experiência e principiantes. Ao longo do dia haverá diversas sessões de meditação e serão […]
Retiro de Losar
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila VerdeNo início do ano Lunar do Coelho de Água, de acordo com a tradição tibetana, aproveitamos a energia do recomeço para darmos um novo impulso à nossa vida. Venha começar […]
Desenho contemplativo – método zentangle
Sou Planta Rua da Rasa, 162, Vila Nova de Gaia, PortoParece-me que na repetição de gestos e variações, cria-se um momento – mágico para mim – em que a caneta desliza no papel e a mente esvazia-se de todas […]
Presença Compassiva no Autocuidado
Todos nós já nos deparamos, nalgum momento, com a dificuldade entre equilibrar aquilo que queremos oferecer ao mundo e o que somos capazes de oferecer a nós mesmos. Seria de […]
O Meu Primeiro Retiro
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila VerdePorquê um retiro? Essencialmente porque precisamos de parar e sair do contexto habitual. Para poder renovar, redescobrir e olhar com novos olhos. Porque precisamos de espaço e tempo para […]
Budismo para Principiantes
Vamos conversar sobre Budismo - encontros online, em videoconferência (Zoom) Se tem curiosidade sobre o budismo, mas não sabe por onde começar, se tem curiosidade, mas acha o budismo complexo, […]
Retiro Esperança Ativa
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila Verde"É aqui que nós começamos: ao reconhecer que os tempos em que vivemos nos confrontam com realidades dolorosas de ver, difíceis de enfrentar, confusas de viver. A nossa abordagem […]
Mindful Eating
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosRedescobrir uma relação saudável e feliz com a comida e a nutrição Com Teresa Ranieri Sábado dia 1 de Julho 9h30 -19h00 e Domingo dia 2 de julho 9h30-13h00 A […]
A Arte Contemplativa dos Kokedamas
Sou Planta Rua da Rasa, 162, Vila Nova de Gaia, PortoWorkshop Criados a partir de uma técnica de envasamento de origem japonesa, os Kokedamas são pequenos jardins suspensos envoltos em musgo. Neste workshop vamos aprender a criar kokedamas passo a […]
Doze Passos para uma Vida Compassiva
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosO desejo de um mundo melhor, formulado por Karen Armstrong em 2008 numa conferência TED, levou à criação da Carta da Compaixão no ano seguinte, depois de milhares de pessoas […]
Summer Camp 2023
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila VerdeSummer Camp 2022 - de 30 Julho a 6 de Agosto Este ano, Ringu Tulku Rinpoche vai ensinar no Summer Camp sobre um tópico ainda por definir. Em 2020 e […]
Formação de Instrutores de Meditação
Uma formação para quem se sente chamada/o a ensinar e orientar sessões de meditação, quer como instrutor(a), quer integrando estas práticas na sua atividade profissional. Pode interessar também a […]
Práticas semanais
Meditação No início, as pessoas acham a meditação empolgante. É como um novo projeto e achamos que a prática talvez nos livre de nossos aspetos indesejáveis e nos […]
Aulas Abertas de Yoga
aulas gratuitas de yoga online com prof. Carla Queirós Setembro é o mês de recomeços. E todos os recomeços são uma nova oportunidade. Saia da sua zona de conforto - […]
A Nossa Casa – palestra
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosPalestra de apresentação do workshop A Nossa Casa, que terá lugar no fim-de-semana de 23 e 24 de Setembro. DATA: 22 de Setembro de 2023 das 19h30 as 20h30 […]
A Nossa Casa
parque da lavandeira Rua Almeida Garret, Vila Nova de GaiaFENG SHUI | RADIESTESIA | GEOBIOLOGIA SOBRE O QUE VAMOS FALAR? Sobre as muitas formas de cuidado com as nossas várias casas (corpo, morada, paisagem, planeta): como curá-las, […]
A Sabedoria da Emoções
Neste workshop sentamo-nos para conversar com abertura e honestidade sobre estas forças invisíveis que são as emoções. Exploramos a sua função biológica, conhecemos o impacto que geram no corpo e […]
Introdução ao Mindfulness
Os estudos indicam que a prática de mindfulness é responsável por mudanças que levam a uma melhor qualidade de vida e a um maior bem-estar mental e físico dos […]
Furoshiki – aprender a fazer
Dharma Yoga Studio R. do Barão de São Cosme 166 4º andar, 4000-501 Porto, PortoFuroshiki (風呂敷) é uma técnica tradicional de embrulho japonesa, usada para embalar presentes, transportar objetos como garrafas, livros, roupas, caixas de bento, entre outros. O nome Furoshiki é composto pelas palavras “furo” (banho) […]
Encontrar paz em tempo de guerra
Os tempos que estamos a viver são desafiantes. As notícias não são boas, e o mundo está num estado de perturbação e conflito. É impossível não ficar triste com as […]
A frescura deste momento
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosEste workshop é pensado para proporcionar um primeiro encontro com a meditação Zen e o Budismo Zen. Nele apresenta-se esta forma muito própria de meditação milenar onde a sua prática […]
Histórias para Acordar
O amor começa como um sentimento e depois caminha ao encontro de todos os outros saberes. Aquilo que é a nossa vida é esse encontro. (António Damásio) Círculo de mulheres […]
Meditação de Chá e Conversa
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosLOTADO
Apresentação do Livro Shikoku
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosA peregrinação budista Shikoku Henro 88 foi iniciada há mais de 1200 anos pelo monge Kōbō Daishi e é uma oportunidade única para o treino espiritual, físico e mental. O […]
Ano Nascente – art-coaching
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosDeixa a arte guiar os primeiros passos do ano Com métodos artísticos simples e abertos a todos, vamos entrar em contacto com a transição do ano. Celebrando o que foi […]
Workshop de Introdução a Mindfulness
Centro de Meditação Shanti Rua 14 de Outubto, 629, 1º esq frente, Vila Nova de Gaia, PortoUm workshop para quem tem curiosidade, para quem já ouviu falar mas não sabe se é para si, para quem quer experimentar mas não quer "arriscar" inscrever-se num curso de […]
MINDFULNESS EM FAMÍLIA
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosSESSÃO FAMÍLIAS - ADIADO Em família, explorando o infinito potencial da partilha entre as várias gerações, vamos olhar-nos (a nós e aos outros), ouvir-nos, brincar e reinventar-nos em conjunto, […]
Viver e Morrer, a Mesma Preparação
Curso Online de 24 de Janeiro a 16 de Fevereiro 2024 Quartas e sextas-feiras das 19h00 às 22h00 (8 sessões online: 24h + 4h offline) Plataforma Zoom “O grande problema […]
Diferentes Perspetivas Religiosas e Espirituais no FINAL DA VIDA
Formação online, de 26 de Janeiro a 22 de Março de 2024 (7 aulas + 2 sessões) Com 8 oradores com vasta experiência nas diferentes vertentes religiosas e espirituais Acreditamos que […]