Este workshop é pensado para proporcionar um primeiro encontro com a meditação Zen e o Budismo Zen. Nele apresenta-se esta forma muito própria de meditação milenar onde a sua prática e ritual permitem o encontro com a serenidade, a concentração e a presença consciente.

A postura equilibrada e vigorosa do corpo, o conhecimento e vivência da respiração profunda, o silêncio e uma atitude interna de aceitação e empatia profundas são alguns dos conceitos e estratégias trabalhados neste workshop.

– Haverá uma apresentação teórica sobre o Zen e a sua meditação.
– Uma sessão de Yoga especialmente adaptada para ajudar o nosso corpo na postura sentada.
– Explicação e treino da postura corporal para a meditação.
– Prática de meditação sentada e em andamento.
– Tempo final para partilha e colocação de questões.

Quando: a marcar

Onde: Canto do Sol, Rua França Júnior, 64 – 5º andar Matosinhos (ao lado do mercado)

Preço: €30

Para se inscrever: preencha pf o formulário e anexe o comprovativo de pagamento – se tiver alguma questão contacte o centrobudistadoporto@gmail.com

Orientação

Rui Lopes

Encontrou o Zen em Coimbra no ano de 1999 através da presença e voz de Luis Trindade nas sessões de
Zen da SEY ( Secção Experimental de Yoga) da Universidade de Coimbra.
O caminho levou-o em 2007 até à Roshi Amy Hollowel que foi sua professora, tendo practicado e
pertencido ao grupo Zen Wild Flower.
Desde 2010 orienta meditação Zen, encontrando-se actualmente no Centro Budista do Porto.
É orientador de Yoga e professor de artes.