Cultivar uma mente serena e um coração aberto, para uma vida com sentido.
Relacionar-se consigo
A meditação é um “cultivar” mas também familiarizar-se com a experiência do que somos naturalmente. Consulte os horários de práticas semanais.
Relacionar-se com os outros
Ao cuidar de nós, vamos ao encontro dos outros. Consulte os nossos programas e participe nos círculos de reflexão e partilha.
Envolver-se com o mundo
Uma prática pessoal contribui para um florescimento de qualidades que criam impacto no mundo à nossa volta. Consulte os nossos programas e outros eventos.
Por que não agora?
“Basta um lembrete para respirar, um momento para ficar quieta e, simplesmente assim, algo em mim se acalma, suaviza, abre espaço para a imperfeição. A voz áspera do julgamento transforma-se num sussurro e lembro novamente que a vida não é uma corrida de estafetas; que todos cruzaremos a linha da chegada; que acordar para a vida, é para isso que nascemos. Quantas vezes eu esqueço, dou por mim a avançar sem nem saber para onde vou, esqueço que muitas vezes posso fazer a escolha de parar, de respirar, de ser, e caminhar lentamente em direção ao mistério.”
Danna Faulds
As nossas atividades
“A capacidade de relaxar não está dependente de atividades e lugares, é um cultivar interno da capacidade de estar em paz consigo e com o mundo.”
Mingyur Rinpoche
Testemunhos
Participantes dos nossos cursos e programas
“A atenção é a forma mais pura e rara de generosidade” Simone Weil
Porquê
meditar?
A prática regular de meditação permite desenvolver a consciência do momento presente, trazendo mais clareza, espaço e amizade à relação que temos connosco, com os outros e com o mundo.
Destaque
O que pode haver maior ou menor do que um toque? (Walt Whitman)
A meditação abre possibilidades e cria espaço interior.
Esse espaço interior é vivo e criativo.
Entrar em contacto com esse potencial é ao mesmo tempo simples e complexo.
Mas está aqui, neste momento. Disponível e sempre presente.
Chá Comigo, Podcast de Tsering Paldron
Adoro uma boa chávena de chá. Dos meus pequenos prazeres, é um dos mais deliciosos e mais simples que gosto de partilhar com os meus amigos. E por isso pensei que, em torno de um chá virtual, podíamos falar da vida, da beleza, da ternura e do treino da mente, informalmente, como meros seres humanos sobre este belo planeta.