Aula Intensiva de Yoga
com prof. Carla Queirós Plano da aula: aquietamento inicial, pranayama, asana, yoganidra, concentração e meditação Próximas datas a marcar das 10h30 às 12h30 Limite de inscrições (4 lugares) Envie por…
A Essência da Meditação 1
Treinar a Atenção Um curso de 5 semanas, dedicado ao cultivo de uma mente mais serena Entregue a si própria, a mente é como um pássaro inquieto, sempre a voar…
Mindfulness para a Vida – MBCTL online
O MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life / Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness para a Vida) é um programa de 8 semanas desenvolvido pelo Centro de Mindfulness da Universidade de…
Como Começar?
10 conselhos a principiantes Quando surge o interesse pela prática e estudo do Budismo, é muito comum não saber por onde começar. Algumas informações para facilitar o início do caminho:…
Curso de Introdução à Meditação
Meditação para principiantes o encontro da tradição budista e da ciência ocidental Temas: I. Introdução às técnicas de meditação: atenção, desconstrução e construção. Desenvolver a consciência do momento presente…