Tertúlias sobre a Vida
As tertúlias realizar-se-ão via online de 17 de setembro a 3 de dezembro (terças-feiras), das 20h30 às 22h00, em inglês com tradução em português. Cada sessão irá abordar um tema pertinente que nos ajudará a viver com maior bem-estar existencial. PROGRAMA: 17 setembro - Amizade: como podemos criá-la, qual é o seu significado profundo, e […]
Programa A Jornada Interior
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosMapeando a tua jornada no mundo - um treino transformador para o florescimento pessoal e coletivo Este programa é uma exploração de práticas essenciais e transformadoras para o equilíbrio entre o crescimento pessoal e o envolvimento com o mundo. Neste programa vamos cultivar valores humanos essenciais para o bem-estar individual e para a mudança coletiva. […]
Workshop de Inteligência Espiritual
Mais cedo ou mais tarde, o ser humano defronta-se na sua existência com um forte sentimento de vazio e de insatisfação vital, acentuado quando são procuradas soluções a essa insatisfação de uma forma exclusivamente externa e material. Porém, o ser humano carrega dentro de si a capacidade de religação com essa realidade espiritual, normalmente […]
Comunicar com o Coração
Uma arte de viver consigo e com os outros Dia 11 novembro 2024 das 18h30 às 22h00 online - através da plataforma Zoom A comunicação é uma competência essencial para construir relações interpessoais de qualidade. Infelizmente, se não for feita corretamente, pode levar à frustração, ao medo e à violência. Uma comunicação com o […]
A Arte de Ser Feliz
De 19 a 28 de novembro 2024 Terças e quintas-feiras das 19h00 às 22h00 (4 sessões). Plataforma Zoom Como tornar-se mais positivo e otimista? Não importa quem somos, todos nós temos uma coisa em comum: o desejo de ser felizes. A maior parte das pessoas pensa que a felicidade vai aparecer do nada e depois […]
A Transformação pelo Encontro
Encontros com apaixonad@s de várias áreas (mais ou menos) relacionadas com o nosso projeto Gaya Ecodharma, e com eles podemos apreciar a riqueza da presença, das ideias, das práticas, dos sonhos - para uma jornada pessoal e coletiva de conhecimento, de diálogo, de florescimento. Encontros agendados: Segunda-feira 13 de Janeiro às 20:15 - Abençoar […]
Mindfulness para a Vida – apresentação
O MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) ou Mindfulness para a Vida, é um programa de 8 semanas desenvolvido pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford concebido para ser aplicado à população em geral. O Programa apoia-se em práticas de mindfulness e na abordagens de terapia cognitiva mas ao contrário do programa MBCT original mais centrado […]
A Outra Margem
Diariamente, ou quase diariamente, no seu email, receba uma newsletter com ensinamentos budistas ou inspirados no budismo - histórias, comentários, inspirações ou sugestões de uma prática para o dia. Uma prática livre, tecida com o nosso dia-a-dia. Recomeçamos em Fevereiro, depois do desafio 30 sias a meditar! Para se inscrever, subscreva esta lista. Subscrição mensal: […]
Retiro de Losar
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila VerdeNo início do ano Lunar da Serpente de Madeira, de acordo com a tradição tibetana, aproveitamos a energia do recomeço para darmos um novo impulso à nossa vida. Venha preparar o novo ano connosco! Retirar-se do bulício exterior e interior durante um fim-de-semana é tirar férias do que mais nos cansa: o desgaste dos nossos […]
A Importância dos Ensinamentos Sociais de Buda
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosOs ensinamentos sociais do Buda oferecem uma sabedoria que transcende as particularidades de tempo e local. Os seus ensinamentos fornecem uma base de libertação. Local: Canto do Sol, MatosinhosEntrada livre.Confirme a sua participação através do email centrobudistadoporto@gmail.com Alfredo Sfeir-Younis, economista ambiental, chileno de origem libanesa, trabalhou no Banco Mundial durante 30 anos, e foi também […]
O Meu Primeiro Retiro
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila Verde"A meditação é um retorno ao nosso verdadeiro eu" (Norman Fisher) Porquê um retiro? Essencialmente porque precisamos de parar e sair do contexto habitual. Para poder renovar, redescobrir e olhar com novos olhos. Porque precisamos de espaço e tempo para InterSER No Meu Primeiro Retiro teremos momentos de silêncio, meditação, respiração (counscious breathing), mindful movement, […]
Viver e Morrer, a Mesma Preparação
Curso Online de 1 a 23 de maio 2025 Quintas-feiras e sextas-feiras das 19h00 às 22h00 (8 sessões online: 24h + 4h offline) Plataforma Zoom “O grande problema não é saber o que se vai passar depois da morte, é saber se há vida ANTES da morte” (Pierre Rabhi) "As pessoas que estão a morrer ensinam-nos a […]
Aulas Abertas de Yoga
aulas gratuitas de yoga online com prof. Carla Queirós O 21 de Junho marca o solstício de Verão e também o dia internacional do yoga - neste mês, a prof. Carla Queirós oferece aulas abertas de yoga suave - online, nos dias 1, 10 e 15 de Junho às 18h (via Zoom). Aulas gratuitas mas […]
Envelhecer como Buda
CASA Rua do Carriçal, 78, Porto, PortoApresentação do livro Envelhecer como Buda Um guia para conciliar a intemporalidade da mente com a idade do corpo e aproveitar cada instante de vida. Local: CASA (Porto) Data: 13 de Junho de 2025 às 18:00 Confirme a sua presença através do email centrobudistadoporto@gmail.com Tsering é budista há mais de 50 anos e ensina o […]
Mindfulness e Compaixão para o Burnout
Sábado, 28 de junho 2025 Das 15h00 às 18h00, online - através da plataforma Zoom Iremos explorar como a atenção plena e a autocompaixão não são luxos, mas sim competências essenciais para manter a eficácia profissional e a alegria pessoal. OBJETIVOS: Através do treino na compaixão modificar a nossa relação com o sofrimento, evitar […]
Summer Camp 2025
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila VerdeSummer Camp 2025 - de 28 de Julho a 3 de Agosto Tema: Phowa, Bardo e Chod Este ano, uma vez mais, Rinpoche vai estar na Casa da Torre. O Summer Camp continuará aberto a todos, mesmo aos principiantes e/ou aqueles que não estiveram presentes nos anos anteriores. As sessões serão acessíveis também por Zoom, para […]
RESILIÊNCIA: superando desafios pessoais e profissionais
Sábado, 16 de agosto 2025 Das 15h00 às 18h00, online - através da plataforma Zoom Através de discussões de casos reais, exercícios dinâmicos e ferramentas de enfrentamento, aprenda a desenvolver a resiliência necessária para navegar tanto pelos desafios pessoais quanto profissionais. Objetivos: Ensinar como lidar com dificuldades, fracassos e adversidades de maneira construtiva. […]
Educação para a Morte
DATAS: 15 e 18 de Setembro de 2025 das 19h00 às 22h00 (Hora de Portugal Continental) Os períodos antes e depois do fim de uma vida são momentos especialmente intensos quer para a pessoa que parte, quer para quem fica. Entender esta fase da vida de um ponto de vista humano é essencial para poder […]
Curso Introdutório de SoulCollage® – Porto ADIADO
CASA Rua do Carriçal, 78, Porto, PortoSoulCollage® é um método criativo e intuitivo que, através da colagem, convida a aceder ao inconsciente e à sabedoria interior, de forma lúdica, simples mas profunda. Ao criar um cartão, tecemos um diálogo com imagens internas, pessoais, mas também com uma história maior. Neste percurso teórico-vivencial vamos conhecer a base teórica do método ao mesmo […]
A arte de deixar fluir
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosLibertar-se no dia-a-dia Vivemos muitas vezes presos a expectativas, preocupações e resistências que nos tiram a leveza. O caminho budista oferece-nos uma arte simples e profunda: aprender a soltar e deixar fluir. Nesta palestra, vamos explorar como reconhecer os pequenos apegos do quotidiano, como abrir espaço para a liberdade interior e como cultivar uma atitude […]
Yoga Suave
aulas de yoga online com prof. Carla Queirós As aulas de Yoga Suave são um convite a abrandar e a libertar o que está a mais para começar a semana com maior tranquilidade, leveza e intenção. Estas aulas incluem a realização de posturas de yoga suaves, exercícios de respiração e meditação. datas 5, 12 e […]
Ciclo Alquimia Interior
"Estejas lá onde estiveres, não importa quão solitário, O mundo oferece-se à tua imaginação chama-te como os gansos selvagens, áspero e excitante – uma e outra vez a anunciar o teu lugar na ordem natural das coisas." Mary Oliver Um caminho de revelação e de alquimia dos nossos vários eus e do nosso lugar […]
Treino Essencial em Mindfulness
Quando tudo está calmo por trás dos meus olhos, eu vejo tudo o que me fez ficar voando por aí em pedaços invisíveis. Quando eu olho demais, isso vai embora. Mas quando tudo está calmo… vejo que sou um pequeno pedaço num universo muito, muito grande que faz as coisas ficarem mais certas. —A […]
Zen e a Arte de Salvar o Planeta
Estudo do livro e prática em comunidade "Não podemos mudar o mundo se não formos capazes de mudar a nossa forma de pensar" Estamos habitualmente tão envolvidos na agitação e azáfama do dia-a-dia, tão ocupados com fazer, preocupados com notícias e afetados por todo o tipo de estímulos, que resta pouco espaço para o mistério […]
Retiro Renovação
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila VerdeTudo muda, tudo está ligado: presta atenção Recebendo a inspiração deste momento de transição do outono para o inverno, neste retiro vamos conetar com práticas que favorecem recolhimento, integração e renovação. Eixo temático: Ciclos da vida e transformação: trabalhar a aceitação das mudanças, o deixar ir e abrir espaço para o novo. Silêncio […]
Prática de Bondade Amorosa
Um ciclo de 8 encontros para explorar o Sutra da Prática da Bondade Amorosa (Karaṇīya Mettā Sutta) — um texto que apresenta a bondade (Pali: “metta”, Skt: maitri) como um caminho de libertação, e Mettā Bhāvanā — uma prática para cultivar os quatro aspetos do amor verdadeiro (Brahmavihārāni, as quatro qualidades sublimes ou incomensuráveis): amorosidade, compaixão, alegria […]
Budismo para Principiantes
Vamos conversar sobre Budismo - encontros online, em videoconferência (Zoom) Se tem curiosidade sobre o budismo, mas não sabe por onde começar, se tem interesse, mas acha o budismo complexo, criamos estes encontros para falar sobre budismo. Quando: terças das 20h30 às 22h (4, 11, 18, 25 de Novembro, 2 e 9 de Dezembro) Contribuição por […]
Dia de Bodhi
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosO Dia de Bodhi é um feriado budista que comemora o dia em que Gautama Buda (Shakyamuni) teria atingido a iluminação (bodhi em sânscrito e páli). Segundo a tradição, Siddhartha tinha recentemente abandonado anos de práticas ascéticas extremas e assumido o voto de se sentar debaixo de uma árvore Ficus religiosa, hoje conhecida como Árvore […]
Retiro ARS MORIENDI
A Arte de Morrer: o Acompanhamento espiritual de doentes em fim de vida, segundo a abordagem Cristã e Budista A AMARA promove este retiro de 10 a 14 de dezembro 2025 na Casa de Retiros de St. Inácio em Colares, Sintra. Facilitadores: Filósofa doutorada em bioética Marta Brites , Monja do Budismo Tibetano Tsering Paldron e a […]
Ano Nascente – art-coaching
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosDeixa a arte guiar os primeiros passos do ano Com métodos artísticos simples e abertos a todos, vamos entrar em contacto com a transição do ano. Celebrando o que foi o velho ano, largando o que é para largar e abrir os (pre)sentimentos para o que está para vir. Neste espaço criativo podem surgir os […]