Práticas semanais
Meditação No início, as pessoas acham a meditação empolgante. É como um novo projeto e achamos que a prática talvez nos livre de nossos aspetos indesejáveis e nos torne pessoas abertas, isentas de julgamento e incondicionalmente cordiais. Entretanto, após um certo tempo, essa sensação esgota-se. Encontramos um tempo todos os dias e sentamos […]
Yoga Suave
Aulas de yoga online com prof. Carla Queirós Setembro - o mês do (re)começos (Re)começa por voltar a ti. Um ciclo de aulas de Yoga Suave para voltares a ti sem pressa através da respiração, movimentos suaves, relaxamento e meditação. datas 20, 27 de Setembro, 11 e 18 de Outubro às 10h - (ZOOM) contribuição […]
Faces e Mãos de Tara
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, Matosinhos– do universo pessoal à ação no mundo Construindo um campo das 21 emanações de Tara através do método SoulCollage® Tara representa a sabedoria iluminada de todos os Budas, e como todos os Budas nascem dessa sabedoria, ela é considerada a Mãe de todos os Budas. Tara manifesta-se de 21 formas diferentes. Cada forma representa […]
O Santuário
Estudo do livro e prática em comunidade Estamos habitualmente tão envolvidos na agitação e azáfama do dia-a-dia, tão ocupados com fazer, preocupados com notícias e afetados por todo o tipo de estímulos, que resta pouco espaço para o mistério da vida e da realidade. Nestes encontros temos um tempo e um espaço para refletir, contemplar, […]
Retiro Refúgio Verdadeiro
Seminário Silva R. da Pena 225, Barcelos"O anseio por tal refúgio (refúgio verdadeiro) é universal. É o que está por trás de todos os nossos desejos e medos. Queremos saber que podemos lidar com o que está por vir. Queremos confiar em nós mesmos, confiar na vida. Queremos viver a plenitude de quem nós somos." Tara Brach Na nossa vida vamos […]
Mindfulness para a Vida – apresentação
O MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life) ou Mindfulness para a Vida, é um programa de 8 semanas desenvolvido pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford concebido para ser aplicado à população em geral. O Programa apoia-se em práticas de mindfulness e na abordagens de terapia cognitiva mas ao contrário do programa MBCT original mais centrado […]
Sadhana da Vida Infinita
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosUm encontro para a prática da Sadhana da Vida Infinita: de 3 a 5 de Outubro Este ciclo de Yogas profundos, oriundo da Yogini Siddharajni, na Índia, (século XI) e que chegou ao Tibete através do famoso poeta Jetsun Milarepa (século XII) foi transmitido sem interrupção até hoje. A tradição Budista oferece métodos potentes para […]
Mindfulness para a Vida – MBCTL
O MBCT-L (Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Life / Terapia Cognitiva baseada em Mindfulness para a Vida) é um programa de 8 semanas desenvolvido pelo Centro de Mindfulness da Universidade de Oxford, e é uma adaptação do programa original do MBCT concebido para ser aplicado à população em geral. O programa Mindfulness para a Vida apoia-se […]