Mindfulness para o Bem-estar
Programa Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) – para aprender a lidar com o stresse, a ansiedade e a depressão O MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy ) é um programa desenvolvido…
Aula Intensiva de Yoga
com prof. Carla Queirós Plano da aula: aquietamento inicial, pranayama, asana, yoganidra, concentração e meditação Próximas datas a marcar das 10h30 às 12h30 Limite de inscrições (4 lugares) Envie por…
Curso de Autocompaixão
Um programa de 8 semanas criado por Kristin Neff & Christopher Germer “A falta de amor-próprio vem de nos preocuparmos muito connosco, mas sermos incapazes de aceitar ou perdoar…