Calendário de Eventos
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Práticas semanais
Meditação No início, as pessoas acham a meditação empolgante. É como um novo projeto e achamos que a prática talvez nos livre de nossos aspetos indesejáveis e nos torne pessoas abertas, isentas de julgamento e incondicionalmente cordiais. Entretanto, após um certo tempo, essa sensação esgota-se. Encontramos um tempo todos os dias e sentamos […]
Escritas Livres
Encontros semanais (dentro do possível) para sentar e escrever. Para quem é? Qualquer humano disposto a sentar com um caderno e caneta (e uma sala zoom) e ver o que acontece. Quando? Às segundas-feiras às 20h45. Início 25 de Maio. Durante quanto tempo? De 1h15 a 1h30, depende até onde a escrita nos leva. O […]
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Formação de Instrutores de Meditação e Mindfulness
O curso fornecerá ferramentas e estratégias para que o participante possa manter e aprofundar a sua prática pessoal de meditação formal e informal e sentir-se confiante na orientação de sessões individuais ou em grupo. A formação visa promover a reflexão das qualidades de um professor de meditação, e propõe-se demonstrar como uma presença mais atenta […]
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Curso de Introdução à Meditação
Curso de Introdução à Meditação
Meditação para principiantes o encontro da tradição budista e da ciência ocidental Temas: I. Introdução às técnicas de meditação: atenção, desconstrução e construção. Desenvolver a consciência do momento presente (e por que é que é importante) prática: respirar a vida – atenção plena à respiração II. O caminho do não-esforço: acalmar corpo e mente […]
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Faces e Mãos de Tara
Faces e Mãos de Tara
– do universo pessoal à ação no mundo Construindo um campo das 21 emanações de Tara através do método SoulCollage® Tara representa a sabedoria iluminada de todos os Budas, e como todos os Budas nascem dessa sabedoria, ela é considerada a Mãe de todos os Budas. Tara manifesta-se de 21 formas diferentes. Cada forma representa […]
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Prática Zen
Prática Zen
AMOR APÓS AMOR Chegará o tempo em que, com alegria, vais cumprimentar-te ao chegar à tua própria porta, ao teu próprio espelho, e cada um sorrirá com as boas-vindas do outro e dirás, senta-te aqui. Come. Voltarás a amar o estranho que eras tu mesmo. Dás vinho. Dás pão. Devolves o teu coração a […]
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Retiro de Verão
MEDITAÇÃO | STORYTELLING | JOURNALING | NATUREZA Há uma liberdade que só se vive no silêncio da natureza. Aquela que sentimos quando os pés tocam a terra húmida e o peito se abre para respirar sem pressa. É nesse instante que o amor se revela não como posse, mas como humildade e reconhecimento: de […]