Mindfulness para Professores
FLUP Via Panorâmica Edgar Cardoso s/n, PortoNum contexto educacional e global cada vez mais desafiador é indispensável aprender competências para uma melhor gestão do stresse e ansiedade, autorregulação emocional, redução de burn-out, assim como melhoria […]
Retiro Zen de Outono
Instituto Servas do Apostolado, Coimbra (Portugal) Quinta de Santo António, Almegue, Coimbra, CoimbraRetiro de meditação em silêncio, orientado por Roshi Amy Hollowell, aberto a todos os praticantes com experiência e principiantes. Ao longo do dia haverá diversas sessões de meditação e serão […]
Desenho contemplativo – método zentangle
Sou Planta Rua da Rasa, 162, Vila Nova de Gaia, PortoParece-me que na repetição de gestos e variações, cria-se um momento – mágico para mim – em que a caneta desliza no papel e a mente esvazia-se de todas […]
Presença Compassiva no Autocuidado
Todos nós já nos deparamos, nalgum momento, com a dificuldade entre equilibrar aquilo que queremos oferecer ao mundo e o que somos capazes de oferecer a nós mesmos. Seria de […]
Budismo para Principiantes
Vamos conversar sobre Budismo - encontros online, em videoconferência (Zoom) Se tem curiosidade sobre o budismo, mas não sabe por onde começar, se tem curiosidade, mas acha o budismo complexo, […]
Retiro Esperança Ativa
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila Verde"É aqui que nós começamos: ao reconhecer que os tempos em que vivemos nos confrontam com realidades dolorosas de ver, difíceis de enfrentar, confusas de viver. A nossa abordagem […]
Mindful Eating
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosRedescobrir uma relação saudável e feliz com a comida e a nutrição Com Teresa Ranieri Sábado dia 1 de Julho 9h30 -19h00 e Domingo dia 2 de julho 9h30-13h00 A […]
A Arte Contemplativa dos Kokedamas
Sou Planta Rua da Rasa, 162, Vila Nova de Gaia, PortoWorkshop Criados a partir de uma técnica de envasamento de origem japonesa, os Kokedamas são pequenos jardins suspensos envoltos em musgo. Neste workshop vamos aprender a criar kokedamas passo a […]
Doze Passos para uma Vida Compassiva
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosO desejo de um mundo melhor, formulado por Karen Armstrong em 2008 numa conferência TED, levou à criação da Carta da Compaixão no ano seguinte, depois de milhares de pessoas […]
Summer Camp 2023
Casa da Torre, Vila Verde Avenida dos Viscondes da Torre, 80 4730-579 Soutelo, Braga, Vila VerdeSummer Camp 2022 - de 30 Julho a 6 de Agosto Este ano, Ringu Tulku Rinpoche vai ensinar no Summer Camp sobre um tópico ainda por definir. Em 2020 e […]
Formação de Instrutores de Meditação
Uma formação para quem se sente chamada/o a ensinar e orientar sessões de meditação, quer como instrutor(a), quer integrando estas práticas na sua atividade profissional. Pode interessar também a […]
A Nossa Casa – palestra
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosPalestra de apresentação do workshop A Nossa Casa, que terá lugar no fim-de-semana de 23 e 24 de Setembro. DATA: 22 de Setembro de 2023 das 19h30 as 20h30 […]
A Nossa Casa
parque da lavandeira Rua Almeida Garret, Vila Nova de GaiaFENG SHUI | RADIESTESIA | GEOBIOLOGIA SOBRE O QUE VAMOS FALAR? Sobre as muitas formas de cuidado com as nossas várias casas (corpo, morada, paisagem, planeta): como curá-las, […]
A Sabedoria da Emoções
Neste workshop sentamo-nos para conversar com abertura e honestidade sobre estas forças invisíveis que são as emoções. Exploramos a sua função biológica, conhecemos o impacto que geram no corpo e […]
Introdução ao Mindfulness
Os estudos indicam que a prática de mindfulness é responsável por mudanças que levam a uma melhor qualidade de vida e a um maior bem-estar mental e físico dos […]
Encontrar paz em tempo de guerra
Os tempos que estamos a viver são desafiantes. As notícias não são boas, e o mundo está num estado de perturbação e conflito. É impossível não ficar triste com as […]
Histórias para Acordar
O amor começa como um sentimento e depois caminha ao encontro de todos os outros saberes. Aquilo que é a nossa vida é esse encontro. (António Damásio) Círculo de mulheres […]
Meditação de Chá e Conversa
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosLOTADO
Apresentação do Livro Shikoku
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosA peregrinação budista Shikoku Henro 88 foi iniciada há mais de 1200 anos pelo monge Kōbō Daishi e é uma oportunidade única para o treino espiritual, físico e mental. O […]
Ano Nascente – art-coaching
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosDeixa a arte guiar os primeiros passos do ano Com métodos artísticos simples e abertos a todos, vamos entrar em contacto com a transição do ano. Celebrando o que foi […]
Workshop de Introdução a Mindfulness
Centro de Meditação Shanti Rua 14 de Outubto, 629, 1º esq frente, Vila Nova de Gaia, PortoUm workshop para quem tem curiosidade, para quem já ouviu falar mas não sabe se é para si, para quem quer experimentar mas não quer "arriscar" inscrever-se num curso de […]
MINDFULNESS EM FAMÍLIA
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosSESSÃO FAMÍLIAS - ADIADO Em família, explorando o infinito potencial da partilha entre as várias gerações, vamos olhar-nos (a nós e aos outros), ouvir-nos, brincar e reinventar-nos em conjunto, […]
Impermanência e Interdependência
Maria Calma Rua Brito Capelo 97 - 5º T, MatosinhosFluir com a vida PALESTRA Compreender a impermanência e interdependência é essencial para a nossa jornada pessoal e coletiva. Ao reconhecermos que tudo na vida está em constante […]
Curso de Autocompaixão online
“A autocompaixão será para mim?” A autocompaixão envolve estabelecermos uma visão equilibrada e apreciativa sobre nós mesmos e os demais. É uma atitude corajosa que enfrenta a dor natural que […]
Conversar sobre Ecomitologia
Conversar sobre Ecomitologia é o primeiro de uma série de encontros com especialistas de várias áreas, relacionados com o nosso projeto Gaya Ecodharma, e que esperamos sejam enriquecedores e inspiradores […]
Introdução à Meditação – nível 2
Canto do Sol Rua França Júnior, nº 64, 5º andar, MatosinhosMeditação para principiantes - nível 2 A prática da meditação melhora muitos aspetos da nossa vida, mas não é uma simples técnica de autoajuda para lidar com o stress ou […]
A Prática da Escuta
DATAS: 14 e 28 de Março de 2024 das 19h00 às 21h30 - ONLINE PROMOVER UMA ESCUTA EM PRESENÇA E LAÇOS DE CONFIANÇA NAS RELAÇÕES O workshop tem o seu fundamento teórico na filosofia […]
Cultivar o Equilíbrio Emocional
Maria Calma Rua Brito Capelo 97 - 5º T, MatosinhosIntensivo de fim-de-semana Reconhecer, normalizar, criar espaço: três pilares para uma vivência emocional saudável Cultivar o equilíbrio emocional é um trajeto individual que acontece num ambiente partilhado. Durante um fim […]
Formação de Instrutores de Mindfulness para Crianças e Adolescentes
Maria Calma Rua Brito Capelo 97 - 5º T, MatosinhosCada vez mais evidências científicas apontam para os benefícios do mindfulness na promoção da saúde mental e bem-estar emocional, não apenas para adultos, mas também para jovens: Gerir o Stresse: […]
O Corpo Desperto
parque da lavandeira Rua Almeida Garret, Vila Nova de Gaiao corpo já está plenamente atento — Willa Blythe Baker Ó amigo, entenda: o corpo é como o oceano, rico em tesouros escondidos. Abra seu aposento mais íntimo e […]