aula de yoga online com prof. Carla Queirós

Será que o yoga é para mim? Porque não? Yoga não é acrobacia!

Nos Yoga Sutras de Patanjali ” Yoga é a cessação das flutuações da mente”. Yoga Suave são aulas suaves e de reconexão connosco mesmos. Através de movimentos lentos e permanências o corpo relaxa e a mente encontra um estado de paz. Estas aulas terminam com um relaxamento profundo para a seguir nos sentarmos para a meditação.

últimos domingos de cada mês das 17h30 às 18h30 (ZOOM) contribuição 5€

para se inscrever use o contacto  93 897 11 84 ou carlota.queiros76@gmail.com

Carla Queirós trabalha profissionalmente em Engenharia do Ambiente. Tem formação em meditação e mindfulness pelo Centro Budista do Porto sob a orientação de Margarida Cardoso e em Hatha Yoga pelo Núcleo de Estudos Nataraja, com os professores Jorge Saraiva e Francisca Pimenta. Pratica Yoga desde 2010, tendo começado a lecionar em 2016 no Centro Budista do Porto e no Canto do Sol. Participa  num programa de voluntariado com séniores (yoga na cadeira) no Lar de Sant’ana ao abrigo do Projeto VEM – Voluntariado em Matosinhos.