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Mini-retiro Insight Dialogue

1 Dezembro @ 9:30 - 18:30

€40 – €60

Este retiro é uma oportunidade de fazer uma pausa, relaxar e sentir o corpo-mente a cada momento.

Em geral, vivemos uma experiência de “separação” e de “correria” e vemos a prática meditativa como desconectada da nossa vida em família, do trabalho e da sociedade.

Esta jornada é um convite para:

  • Experimentar como a prática do Dharma (ensinamentos do Buda) pode estar mais entrelaçada com as relações interpessoais na vida diária.
  • Perceber e lidar com os obstáculos que nos impedem de sentir maior liberdade e bem-estar.
  • Experimentar a atenção plena de forma contínua e em grupo, em cada experiência e ação durante o dia. Desenvolver essa habilidade e ver o que ela nos ensina.
  • Conhecer e refletir sobre as qualidades ensinadas pelo Buda e perceber como os processos físicos e mentais influenciam a nossa mente-coração, no campo intra (eu comigo) e interrelacional (eu com os outros).

 

Metodologia

A metodologia adoptada é inspirada no Insight Dialogue, uma prática de meditação interpessoal que reúne a consciência meditativa, os ensinamentos do Buda e o relacionamento. Tem os mesmos propósitos e raízes tradicionais da meditação silenciosa: desenvolver a atenção plena, a compaixão e a percepção libertadora, enquanto investiga a experiência do momento presente.

Este mini-retiro é um desafio inicial para aqueles que querem fortalecer a sua prática pessoal. Pede-se que somente se inscreva quem puder participar no dia completo.

Nota: o almoço será partilhado, cada participante traz algo para partilhar com todos.

Preço

escalonado €40 – €50 – €60

Inscrições

Para se inscrever use por favor o formulário

 

Orientação

 

Teresa Ranieri é facilitadora certificada de cursos baseados em Mindfulness desde 2014 (MBSR e Mindful Eating). Começou a praticar em 1988 com vários mestres, sobretudo da tradição hindu, antes de escolher o caminho do Budismo Theravada. Desde então pratica com muita dedicação e participou em vários retiros sobretudo na Ásia (onde trabalhou algum tempo) e EUA. Depois de um retiro com Gregory Kramer, em 2016, pratica o Insight Dialogue com regularidade. É mestre em Pedagogia, no contexto do movimento corporal, e está concluindo o mestrado em “Mindfulness-Based Approaches to Health and Wellbeing ” no departamento de Psicologia na Bangor University (UK).

 

Fabiana Gomes é formada em Comunicação Social com pós-graduação em Antropologia. Pratica meditação e estuda o Dharma segundo a tradição theravada há 18 anos. Serviu como presidente da Sociedade Budista do Brasil e residiu por seis meses em mosteiros em prática intensiva. Oferece cursos, retiros e atendimento pessoal acentuando a integração dos ensinamentos do Dharma na vida diária.

Detalhes

Data:
1 Dezembro
Hora:
9:30 - 18:30
Custo:
€40 – €60
Categoria de Evento:
Etiquetas de Evento:
, , ,
Site:
https://cbporto.wufoo.com/forms/miniretiro-insight-dialogue/

Organizador

Centro Budista do Porto
Site:
http://www.centrobudistadoporto.pt/

Local

Centro Budista do Porto
Rua S. João Bosco 349
Porto, 4100-531 Portugal
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