
- Este evento já decorreu.
Mindfulness para Crianças
14 Setembro, 2024 @ 15:30 - 16:30

HISTÓRIAS TRANQUILAS – MINDFULNESS PARA CRIANÇAS
TREINAR A MENTE, RESPIRAR COM O CORAÇÃO
HORÁRIO: das 15:30 às 16:30 para crianças a partir dos 6 anos;
das 17:00 às 18:30 para adolescentes dos 12 aos 16 anos
DATAS a marcar
Brincando com as histórias, a voz e o silêncio, o corpo, o espaço e a respiração, com
personagens divertidas em situações imaginárias, explorando a criatividade natural das crianças,
vamos reconhecer e conversar sobre sensações e percepções, atitudes e emoções,
desenvolvendo, no processo, uma relação consciente com a tranquilidade, a atenção plena e a
autorregulação.
ATIVIDADES
Jogos e partilha de histórias: contar, escutar, partilhar
Jogos de palavras, escuta, sentidos…
Jogos de expressão (verbal, plástica e performativa), livre e orientada
Exercícios de respiração e relaxamento
Meditação
PREÇO: €40 (as quatro sessões)
LOCAL: O Canto do Sol, Rua França Júnior 64, 5º andar MATOSINHOS
INSCRIÇÕES por F O R M U L Á R I O
Ivone Ruth Anes de Almeida
Colaboradora do BOA (Bombarda Oficinas de Artes), e do Serviço Educativo da Fundação de Serralves; dinamiza oficinas criativas de leitura, escrita e expressões integradas em escolas, associações e outros espaços; foi atriz e professora de Português e de expressão dramática. É coordenadora do grupo de prática Tergar Porto.
Colabora com o Centro Budista do Porto, onde tem feito formação, orientando sessões de mindfulness e meditação com crianças, adolescentes e jovens.