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Introdução à Meditação – nível 2

8 Maio, 2020 @ 20:00

€50

Meditação para principiantes – nível 2

A prática da meditação melhora muitos aspetos da nossa vida, mas não é uma simples técnica de autoajuda para lidar com o stress ou para desenvolvimento pessoal – é um caminho de autenticidade, de autoaceitação, de descoberta de nós e dos outros – e fundamentalmente um caminho de libertação.

programa:
A partir do Satipattana Sutra, o ensinamento do Buda sobre os fundamentos da atenção plena (mindfulness), vamos aprofundar o cultivar da atenção enquanto caminho para a libertação do sofrimento.

Tema: a experiência da realidade como impermanente, insatisfatória e impessoal.

próximas datas:

sextas das 20h às 22h – 8, 15, 22 e 29 de Maio

como: inscreva-se pf através do formulário

Orientação

Margarida Cardoso

Começou a praticar meditação aos 14 anos e aos 24 comprometeu-se com um aprofundamento da prática numa comunidade budista laica, onde viveu cerca de 7 anos. Durante cerca de 9 anos foi a responsável pela delegação do Porto da União Budista Portuguesa. Nessa qualidade, teve a oportunidade de conhecer professores e mestres das várias tradições budistas, o que fortaleceu a sua abordagem inclusiva e não sectária do Caminho. Em 2000 iniciou uma prática dentro do budismo Zen e em 2008 tomou os preceitos (Jukai) sob a orientação de Roshi Zen Amy Hollowell. Tem a formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling (atual Sangha Rimay). Recebeu ensinamentos de (entre outros mestres) Sua Eminência o Dalai Lama, Dilgo Khyentse Rinpoche, Khandro Rinpoche, Mingyur Rinpoche e Ringu Tulku, e participou em (e em certos casos organizou) retiros orientados por Ajahn Nyanarato, Genpo Roshi, Roshi Catherine Genno Pagès, Roshi Amy Hollowel, Martine Batchelor, Adyashanti, Shingan Francis Chauvet, etc.

É responsável pelo Centro Budista do Porto e pelo projeto Centro de Meditação Dhyana. É professora de Mindfulness, facilitando o programa MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) e o programa CIT (Compassionate Integrity Training) pelo Center for Compassion, Integrity and Secular Ethics (Life University, Atlanta). Tem formação em Mindfulness na Educação (o currículo para crianças e adolescentes de Mindful Schools e o programa Still Quiet Place), Mindfulness na Comunicação (com Oren J. Sofer) e MBPM (Mindfulness-Based Pain Management – programa Breathworks). É responsável pelo programa Mindfulness para Professores na Faculdade de Letras do Porto (cursos de Formação Contínua).

Licenciada em Línguas, Literaturas e Culturas, trabalhou profissionalmente em lexicografia numa editora, e interessa-se ainda por vegetarianismo, artes expressivas, escrita e criatividade, orientando desde 2001 workshops, cursos e retiros de meditação em que integra estas componentes.

Facilitadores certificados do Programa CIT

Site pessoal https://margaridacardosomeditacao.wordpress.com/

Detalhes

Data:
8 Maio, 2020
Hora:
20:00
Custo:
€50
Categoria de Evento:
Site:
https://cbporto.wufoo.com/forms/curso-de-meditaaao-aprofundamento/

Organizador

Centro Budista do Porto
Site:
http://www.centrobudistadoporto.pt/

Local

Centro Budista do Porto
Rua S. João Bosco 349
Porto, 4100-531 Portugal
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