Não Basta sentar
Todos nós procuramos a meditação para aliviar a dor de um tipo ou de outro. Se não estivéssemos pelo menos vagamente insatisfeitos, não tentaríamos. Muitos de nós sentimos que, trabalhando…
A sabedoria do desconforto
O que devo fazer se sentir dores físicas consideráveis nos joelhos e nas costas ao praticar a meditação sentada? Adoro quando as pessoas fazem perguntas técnicas sobre a dor associada…